A tudósok régóta bizonyítják a meditáció kétségtelen előnyeit. A kikapcsolódni vágyóknak a hasznos alkalmazások listáját állították össze.
Tudatosság meditáció
Nagyon könnyen használható program, különféle szintekkel, időtartammal elosztva. Csak a kezdők kezdhetik napi meditációs foglalkozásukat öt perccel, a tapasztaltabbak pedig választhatnak egy nehezebb szintet, amelynek időtartama 10 perc vagy annál hosszabb.
ISTENEM. Meditálhatok
Azonnal foglaljunk, a program fizetett. Ingyenes próbaidőszak csak az első 7 napban biztosított. A pályázat védelmében elmondhatjuk, hogy számos befolyásos publikáció ajánlotta. Az alkalmazás teljesen angol nyelven készült, így legalább az alapismeretek nélkül nincs mit letöltenie.
A Mindfulness App
Egy másik jó program, különböző szintekkel, de kicsit másképp vannak felépítve. A meditációkat az érzéstől az érzésig javasoljuk végrehajtani (a lélegzeted koncentrációjától az egyetemes hála érzéséig). Az alkalmazás nagyon könnyen használható.
Mosolygó elme
Egész egyszerűen egyfajta időzítő. Számolja a meditációval töltött időt, és virtuális szorgalmi jutalmakkal jutalmazza a felhasználókat is.
Zenify
Kiváló orosz nyelvű alkalmazás a tudatosság fejlesztésére. Az alkalmazás folyamatosan ad útmutatásokat a cselekvésre, megmondja, hogyan juthat el a tudatos nyugalom állapotába. Lehetőség van emlékeztető beállítására az éberség gyakorlásához a megfelelő időben. Ezenkívül az alkalmazásnak nagyon szép aranyos felülete van.
